Heutzutage betrachten viele Menschen die Gesundheitspflege durch Massagen als einen modischen Lebensstil. Es kann Müdigkeit beseitigen, Verspannungen lösen und Muskeln und Sehnen entspannen. Viele Freunde, die oft zur Massage gehen, sind jedoch verwirrt: Sollten sie vor oder nach der Massage duschen? Kann ich innerhalb einer Stunde vor oder nach einer Massage duschen?
Menschen, die vor einer Massage gerne duschen, glauben, dass sie nach der Massage beruhigt sein und sich Ärger ersparen können; genauso wie Menschen, die nach einer Massage gerne duschen, glauben, dass dies sicherer und hygienischer sei. Tatsächlich sind beide Praktiken unerwünscht. Sie können innerhalb einer Stunde vor und nach der Massage kein Bad nehmen. Wenn Menschen ein Bad nehmen, beschleunigt heißes Wasser die Durchblutung an der Körperoberfläche und verursacht Verstopfungen an der Hautoberfläche. Wenn Sie unmittelbar nach dem Baden massieren, wird dem Magen und dem Gehirn aufgrund der Doppelwirkung von Massage und Bad Sauerstoff entzogen, und es kann leicht zu einem Zusammenbruch oder einer Ohnmacht kommen. Was sollte also der richtige Ansatz sein?
Der Herausgeber empfiehlt, sich nach der Massage 1 bis 2 Stunden in einer warmen und angenehmen Umgebung auszuruhen, damit sich der Körper wieder erholen kann, bevor Sie duschen. Es sei daran erinnert, dass ältere und kranke Menschen vor und nach der Massage mehr auf die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen achten sollten. Zusätzlich zur Massage sollten sie unmittelbar nach dem Schröpfen kein Bad nehmen, da sonst leicht die Haut geschädigt werden kann und sogar sekundäre Erkältungen auftreten können. Nach dem Schröpfen ist die Haut geschädigt, empfindlicher und zerbrechlicher. Ein Bad in dieser Phase kann leicht zu Hautschäden oder Entzündungen führen. Ist die Badewassertemperatur zu diesem Zeitpunkt zu niedrig, kühlt die Haut bei geöffneten Poren aus. Um Erkrankungen vorzubeugen, dürfen Sie deshalb unmittelbar nach dem Schröpfen nicht duschen.
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